国旗下讲话--讲卫生,防疾病

时间:2022-11-19 国旗下讲话稿 点击:
国旗下讲话--讲卫生,防疾病

老师们、同学们,星期一早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《讲卫生、防疾病》。现在已经进入冬季了,冬季是很多呼吸道疾病的好发季节,如感冒、水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。一旦某一学生患病,不仅自身难受,影响上课,还容易在学生中引起传染、流行,从而影响整个班级上课,甚至影响学校的正常教学秩序。最近,我们学校有一些班级也出现了部分学生因发烧等原因缺课,有一些还缺了好多天,不仅自己难受要在医院里治疗,还影响了学习。因此要注意预防这些常见疾病。

那么该如何预防这些呼吸道疾病呢?我们应做到以下几个方面。

1.讲究卫生

感冒、流感、腮腺炎、麻疹等疾病的病毒到冬季很活跃,它们主要经过空气飞沫传播,容易在人群密集的地方发生流行,为此我们要养成良好的卫生习惯。勤洗手这是预防病毒细菌传染的第一道防线。我们要在饭前便后、外出归来、打喷嚏以及清洁鼻子后,立即用流动水和肥皂洗手,以减少手上的病菌。家里和教室应经常通风换气,保持空气新鲜和室内干燥,及时打扫教室和房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地。同时在呼吸道疾病流行期间,不要到公共场所和人群密集的地方去,以免感染。

2.加强晨检

每天进行晨检,可以了解学生的身体状况,做到早发现、早隔离、早治疗。班主任要每天认真进行晨检,发现缺课及时弄清原因,及时上报给年级组长,年级组长要及时上报保健室。学校每天要将缺课情况通过网络上报给区疾控中心。如各班发现有传染病疑似症状的学生,要及时报告,一经确诊必须立即隔离治疗。患病学生要在痊愈后才能复学,以免传染给其他同学。一旦班级里有学生得了传染病,可以对班级进行紫外线或醋熏蒸消毒。

3.加强体育锻炼、保持生活规律

加强体育锻炼,可以使身体气血畅通,筋骨舒展,增强心肺功能。现在,学校开展每天不少于1小时的体育活动,同学们要积极参与,以增强身体素质,提高身体抗病能力。还要保持正常的生活规律,保证充足的睡眠,小学生睡眠时间不少于10小时。另外每次看书、看电视的时间都不要过长,注意劳逸结合,处事不要过激,调养精神做到心胸开阔,心平气和,情绪乐观,减少心理压力,以增强机体的抵抗力。

4.注意防寒保暖

冬季比较寒冷,而且天气多变,人极易受寒伤肺,降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入,引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。

5.饮食均衡

饮食均衡,合理营养,可以增强身体的抗病能力。挑食和偏食可以使营养不均衡,抵抗力差。冬季可以多吃些含维生素C丰富的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物,能增强抵抗病毒和细菌感染的力量。

6.接种疫苗

呼吸道疾病很多都有相应的预防疫苗可供注射,注射后可以获得免疫力,一般就不会被传染了,即使被传染其症状也很轻,所以注射疫苗是预防传染病的一项可靠措施。

同学们,愿你们都有一个健康的身体,能快快乐乐的学习生活。

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